збережено

Plan. Cook. Relax.
В який день закуп продуктів?
Скільки разів готуєш на тиждень?
Коли готуєш у неділю?
Коли готуєш у четвер?
Прийоми їжі на тиждень змінити склад
Усього прийомів 24
Вага (кг)
Зріст (см)
Вік
Активність

Обери, що хочеш їсти цього тижня

Тапни на продукти, потім признач кожному скільки прийомів їжі

Протеїн

0 обрано

Гарнір

0 обрано

Овочі

0 обрано
Plan. Cook. Relax.

Yizha — інструмент для тих, хто більше не хоче щодня думати "що їсти". Раз на тиждень плануєш, закупаєш і готуєш — далі просто береш з холодильника.

Як це працює

1
План. Обираєш продукти на тиждень — протеїни, гарніри, овочі. Розподіляєш на скільки прийомів їжі вистачить кожного.
2
Магазин. Отримуєш готовий список закупки з точними грамовками — береш у суботу або неділю.
3
Готування. Дивишся що готувати в неділю (для пн-чт) і в четвер (для пт-нд). Усе автоматично розподіляється з урахуванням термінів зберігання.
4
Розклад. Кожен день показує доступні варіанти — береш судок із того, що готував. І не думаєш весь тиждень.

Фішки

  • 2 готування на тиждень — рибу/курку готуєш свіжими двічі, замість одного великого батчу
  • Заморожені продукти (лосось, креветки) автоматично йдуть у четвер
  • Терміни зберігання рахуються самі — система блокує якщо вибрав забагато короткоживучих
  • Стейк готуєш день у день — не для препу, але рахується в порціях
  • До 4 людей — порції множаться, грамовки рахуються автоматично
  • Калорії та білок — рахуються під твою вагу, зріст і активність

Дані та приватність

Усі дані зберігаються тільки у твоєму браузері (localStorage). Нічого не відправляється на сервери, немає реєстрації, немає аккаунтів. Якщо очистиш кеш браузера — дані зникнуть.

PWA-додаток працює офлайн після першого завантаження — можеш користуватися в магазині без інтернету.

Поділитися з другом

Просто скинь посилання на yizha.app — у нього буде своя версія з його налаштуваннями. Дані не змішуються.

Скинути все

Якщо хочеш почати з нуля — натисни кнопку нижче. Це видалить усі твої налаштування і запустить onboarding знову.